月経前症候群と呼ばれるPMSにわたしも一時期はよく悩まされてきました。
人によってその症状もさまざまです。食べ過ぎてしまう、食欲がない、眠たい、イライラしやすい、
誰とも会いたくなくなる、意味もなく涙が出る、不安になる、やる気がない、めまいや頭痛、下腹部や背中の痛み。
精神的な症状から身体的な症状まで、その時によって出てくる症状も全然違いました。
最近になって、月経の数日前から急に下腹部や背中が痛くなる程度でPMSの症状も大分、軽減されました。
それも友人のお陰です。同じPMS症状で悩む友人に相談したところ、今までわたしを苦しめて来た症状を軽減し和らげてくれるサプリがあることを教えてもらい、
わたしも実際に月経前には摂取するようにしたことで、その憂鬱だったPMS症状が軽くなった気がします。
食事や運動をするなど気分転換をしながらPMS症状とはこれからも上手く付き合っていかないといけないものだと思っていたのですが、
症状を和らげてくれるサプリや薬があることを初めて知りました。
月経前になると不足しがちになってしまう栄養をサプリによって補給することで、その症状はかなり抑えられると知りました。
その時に友人に勧められたサプリメントはPMSコントロールというものでした。
1日に2カプセル、月経数日前から月経が終わるまで飲み続けるだけで、
カルシウムやビタミン、マグネシウムなどつい不足しがちになってしまう栄養素が豊富に摂取できるのですごく手軽です。トリキュラー通販